Yoga Respi'Zen

Je suis Aurélie Chauray, professeure diplômée et fondatrice de Yoga Respi’zen, un espace où l’on prend le temps de respirer, d’écouter son corps et de cultiver le bien-être.

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Qui aurait pu deviner qu’un jour je serais à tes côtés pour t’accompagner sur le chemin du yoga ? J’aime le dire avec sincérité : ma première rencontre avec le yoga, en 2009, n’a pas été un coup de foudre… Mais, au fil des années et des expériences de vie, cette pratique s’est révélée à moi comme une voie profonde, transformatrice et profondément humaine.

 

Formée en Hatha Yoga (200h auprès de l'École Nationale des Professeurs de Yoga), j’enseigne un yoga doux, progressif et respectueux du corps. J’accorde une attention particulière à la respiration, au système nerveux et aux rythmes naturels — les saisons, les phases lunaires, nos cycles intérieurs.

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Je m’inscris dans la lignée du Yoga de l’Énergie, qui constitue mon ancrage (paramparā). Ce que je transmets est directement nourri de l’enseignement que je reçois, que j’intègre et que je partage à mon tour à travers mon prisme — un yoga vivant, accessible et adapté à notre quotidien moderne.

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Chaque séance est pensée comme une parenthèse bienveillante : un moment pour ralentir, se recentrer, s’ancrer et retrouver sérénité — sur le tapis comme dans la vie.

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Mes spécialisations :
🧘‍♀️ Yin Yoga

🌙 Yoga Nidra

👶 Yoga enfants

🤰 Yoga pré/postnatal

🫁 Méthode hypopressive de Gasquet

🪑 Yoga sur chaise

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J’anime des cours collectifs, des ateliers thématiques et j’interviens également en entreprises et associations.

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✨ Mon intention : t’accompagner pas à pas vers plus de conscience, de douceur et de vitalité.

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À très bientôt sur le tapis,

Aurélie